نادي تلفزيون ج

لكي أحافظ على صحتي علي أن أتقيد بقواعد النظافة.1-أغسل يداي بالماء والصابون قبل وبعد كل وجبة.
2-أتناول طعاما صحيا وأتجنب الوجبات السريعة و المشروبات الغازية بكثرة.
3-أمارس الرياضة بشكل منتظم لكي احافظ على رشاقتي وصحتي بدني.
وفي الأخير أقولكم درهم وقاية خير من قنطار علاج ودمتم سالمين.ناصر من الجزائر

اتناول طعام صحيا امارس الرياضة انام باكرا الحرص على تنوال الوجبات الاساسية

السلام عليكم لكي احافظ على صحتي اتناول طعاما صحيا ومفيدا واعتني بنظافتي وممارسة الرياضة كل يوم والنوم باكرا وفي النهاية اقول " الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء

لكي تكون وجباتنا متوازنة عليها ان تحوي على أغذية البناء ، الطاقة و الوقاية . وهكذا احافظ على صحتي

سلام عليكم
يجب أن نئكل طعام غير صناعي مثل الفواكه، خضروات، فيتامينات و أشياء من قبيل هذه.....
غير الطعام يجب أن نراعي نظافة الشخصية مثل غسل اليدين، أن لانلمس أي شي في أماكن العامة و أشياء من هذا القبيل
ربي يحفظنا و يحفظ كل المسلمين من الأمراض

يجب علينا تناول الفواكه والخضر وخاصة الاغذية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن فهي مهمه جدا لصحة الانسان

احافظ عليها من خلال تناول الطعام المفيد والصحي كالفواكه والبروتينات المكسرات والسوائل وغيرها وبالقيام بالرياضه التي تفيد العضلات والعظام وعدم شرب المشروبات الغازيه السامه التي تؤدي للسرطان وبعض مأكولات الشوارع التي تسبب الاسهال والامراض ...وشكرا... اريد ان اسألكم سؤال لماذا ليس هناك نشاطات او شارك او انه موجود لكن لا يظهر عندي ؟؟؟ جواب ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته علينا أن نحافظ على توازن الطعام لدينا أن اأكل طعاما صحيا مثل الخظروات و الفواكه و شرب 10 كؤوس ماء في اليوم النام مبكرا و استيقظ مبكرا شكرا لكم

السلام عليكم يجب علينا أن ناكل الطعام الصحي والذي يفيد أجسادنا ولا ناكل من الطعام المكشوف الذي يباع في الخارج ويجب ممارسه الرياضه للحفاظ على نشاط الجسد .ويجب شرب الماء ويجب النوم بشكل صحيح .

بممارسة الرياضة واكل الطعام الصحي والنوم الجيد واتباع نظتم غذلئي متوازن