كيف تحافظ على صحتك ؟

كيف تحافظ على صحتك ؟

العقل السليم في الجسم السليم” نسمع هذه المقولة كثيراً في حياتنا اليومية ، ولكن ما المقصود منها !

نرى أن قوتك وصحتك يعتمد على روتين حياتك اليومية، مثلاً طريقة غذائك هي التي تمدّ جسمك بالصحة والعافية.

إذاً ماذا عنك! ماذا تفعل لتحافظ على صحتك؟

تعليقاتك

ماذا تفعل لتحافظ على صحتك؟

ﺗﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺝ

ﺃﻡ هل تحب المشاركة؟ اكتب تعليقك

بالإضافة إلى حسن العلاج و النوم المبكر و تنضيم الوقت و عدم الإكثارمن الأطعمة السريعة
ميسي 12
كي أحافظ على صحتي يا أصدقائي الصغار أتناول كل طعام حسب فائته فهكذا درسنا في درس التربية العلمية السابق أي أنه عندما أكون مريض أتناول الخضر و الفواكه فهي تتميز بالصيانة و مساعدته على مقاومة الآلام و في حاتي أنا علي تناول الأغذية الحوانية بكثرة و لسيما الحليب لأنني صغير ولا أزال في مرحلة النمو فأنتاول هذه الأغذية لكي تمنحني القوة على النمو و أغذية الطاقة تساعدني على النشاط بالإضافة إلى رياضة البدن
ميسي 12
التناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن والنظافه واخد معدل النوم الكافي من راحه _ حسن من سلطنة عمان واتمنا الكم التوفيق
حسن 100931725
تناول الطعام الصحي و ممارسة الرياضة
ياسين 777
- النظافةاليومية
- الغذاء الصحي المتوازن
اخذ معدل من الراحة ( النوم )
المطالعة والذكر ( غذاء العقل )
ممارسة الرياضة
ضحى12
لكي أحافظ على صحتي علي أن أتقيد بقواعد النظافة.1-أغسل يداي بالماء والصابون قبل وبعد كل وجبة.
2-أتناول طعاما صحيا وأتجنب الوجبات السريعة و المشروبات الغازية بكثرة.
3-أمارس الرياضة بشكل منتظم لكي احافظ على رشاقتي وصحتي بدني.
وفي الأخير أقولكم درهم وقاية خير من قنطار علاج ودمتم سالمين.ناصر من الجزائر
ﻋﻀﻮ ﻧﺎﺩﻱ ﺗﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺝ 402700
اتناول طعام صحيا امارس الرياضة انام باكرا الحرص على تنوال الوجبات الاساسية
اميرووو
السلام عليكم لكي احافظ على صحتي اتناول طعاما صحيا ومفيدا واعتني بنظافتي وممارسة الرياضة كل يوم والنوم باكرا وفي النهاية اقول " الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء
nourelykin saib
لكي تكون وجباتنا متوازنة عليها ان تحوي على أغذية البناء ، الطاقة و الوقاية . وهكذا احافظ على صحتي
NourssineDZ
سلام عليكم
يجب أن نئكل طعام غير صناعي مثل الفواكه، خضروات، فيتامينات و أشياء من قبيل هذه.....
غير الطعام يجب أن نراعي نظافة الشخصية مثل غسل اليدين، أن لانلمس أي شي في أماكن العامة و أشياء من هذا القبيل
ربي يحفظنا و يحفظ كل المسلمين من الأمراض
حسام1384