Preparing a healthy break!

Not only does it provide you with energy to start a new day, but breakfast also improves your concentration and performance at the classroom.

Mainly, breakfast consists of bread, eggs, tomatoes, and fresh milk.

What about you? What will you pick to prepare a healthy breakfast?

Share your ideas with us!

Your comments

What will you pick to prepare a healthy breakfast?

JeemTV

or Something to say? Join the conversation

من بيض، و حليب، وخبز، وبعض الخيار والطماطم، و الجبن المالح ،و اللبنه، ولكن يجب ان تكون متنوعة وصحيه ،و علينا ان لا نهمل وجبه الافطار فهي مهمه للدماغ.
tomy
بيض مسلوق مع زيت الزيتون حليب وخبز و ماء بكل تاكيد
2006mohamed
بيضة مسلوقة و زيت زيتون و جبن واشياءاخرى ولكن يجب ان تكون متنوعة و صحية
KASOMIANO 07
بيضة مقلية مع التوست والخس
لافندر
يجب ان تتنوع مكونات وجبة الإفطار لكي تكون متكاملة فيجب ان تحتوي على بروتينات ونجده في البيض وكذلك الدسم في اللحوم والسكريات في العجائن.
سندس 2018
بيضة مسلوقة ، عسل وزبدة نباتية ، عصير برتقال ، شرائح من الخيار و الطماطم ، خبز
rashed 00
بيض خبز حليب فواكه مكسرات
جبن والماء
nourelykin saib
وأيضا الحليب و الفواكه و الخضراوات
وردة2006
شطيرة
عصير
طماطم
بيض
وردة2006
بالطبع تكون تتكون من الفيتامينات و الكالسيوم و الخ......
وتكون متكونة من خبز الاسمر و الحليب و الفواكه و الخضار الطازجة و وجبة الافطار اهم من وجبة الغداء و العشاء لانها تمدنا بالطاقة اللازمة للقيام بالانشطة اليومية
شكراً للقراءة ...
(توبة )
توبة 2004