Foods rich in vitamin C!

What are the vegetables and fruits rich in vitamin C? And what are their nutritional values?

Your comments

What are the vegetables and fruits rich in vitamin C?

JeemTV

or Something to say? Join the conversation

يوجد في الحمضيات و بعض الموالح مثل البرتقال هذا ابسط مثال لان الان هو وقته يجب علينا الاكثار من البرتقال لانه اكثر فاكهة غنية بفيتامين ج و الان فيتامين ج يقي من الابرد و الزكام و الامراض التي تكون في فصل الشتاء لكثرة الانفنونزا
وشكراً توبة
توبة 2004
هناك مجموعة من الفواكه و الخضر التي تحتوي على الفيتامين ج منها : الحمضيات و الفراولة و الطماطم وغيرها
nourelykin saib
هناك مجموعه من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين ج ومنها :الرتقال والتفاح واليمون الكيوي المانجو وغيره ......
tomy
توجد في الفواكة والخضروات الحمضية مثل البرتقال والتفاح وغيرة
alhamimi334
يوجد فيتامين ج في الحمضيات مثل البرتقال و الليمون والفلفل الحلو الاصفر و الاخضر و الجوافة والفراولة الكيوي والبروكولي والمانجو ........الخ
اكيمي اي
يوجد فيتامين ج في الحمضيات مثل البرتقال و الليمون والفلفل الحلو الاصفر و الاخضر و الجوافة والفراولة الكيوي والبروكولي والمانجو ........الخ
KASOMIANO 07
الحمضيات مثل البرتقال و الايمون و المانجو و الفراولة
ريم 753753753
فيتامين ج في الحمضيات مثل البرتقال واليمون ألخ......
meshaal 13
البرتقال و التفاح و أنناس و ليمون و جوافه
meshaal 13
يتواجد فيتامين ج في الحمضيات والخضار الخضراء
أبرار 2005